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यहां बताया गया है कि गर्भवती होने से पहले आपको कितना वजन कम करना चाहिए

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यहां बताया गया है कि गर्भवती होने से पहले आपको कितना वजन कम करना चाहिए

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मोटापा सबसे आम कारणों में से एक है बांझपन जैसे कि जब लोग इससे प्रभावित हों मोटापा प्राप्त करने में परेशानी हो रही है गर्भवती, ऐसा अक्सर इसलिए होता है क्योंकि उनमें नियमित रूप से ओव्यूलेशन नहीं होता है और जब ओव्यूलेशन नहीं होता है, तो महिलाएं गर्भवती नहीं हो पाती हैं। अंडाशय स्वाभाविक रूप से उत्पादन करते हैं एस्ट्रोजेन महिला हार्मोन लेकिन वसा ऊतक (वसा कोशिकाएं) भी एस्ट्रोजन का उत्पादन करती हैं, इसलिए कई वसा कोशिकाओं वाली एक मोटापे से ग्रस्त महिला अतिरिक्त एस्ट्रोजन का उत्पादन कर सकती है।

एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, बेंगलुरु के बेललंदूर में क्लाउडनाइन ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स में ओबी/जीवाईएन सलाहकार डॉ. अरुणा कुमारी ने बताया: “जैसे कि अगर कोई गर्भनिरोधक गोलियां ले रहा है या गर्भवती है (दो स्थितियां जिनमें अतिरिक्त एस्ट्रोजन शामिल है), तो आप ऐसा कर सकते हैं।” परिणामस्वरूप ओव्यूलेशन बंद हो जाता है। सिर्फ इसलिए कि वजन और प्रजनन क्षमता के बीच एक संबंध पाया गया है, इसका मतलब यह नहीं है कि डॉक्टर को पेरिकोसेप्शनल मोटापे से ग्रस्त महिला में आगे के परीक्षण को नजरअंदाज कर देना चाहिए। कभी-कभी, हार्मोनल असंतुलन से वजन की समस्या होती है, न कि किसी अन्य तरीके से। चारों ओर। इन मामलों में, इस हार्मोनल असंतुलन के कारण का इलाज करने से वजन नियंत्रण में मदद मिल सकती है और प्रजनन क्षमता बढ़ सकती है।”

उन्होंने विस्तार से बताया: “आदर्श रूप से, बढ़ते हुए बच्चे को प्रत्यारोपित करने और उसका पालन-पोषण करने के लिए आपको सर्वोत्तम संभव स्थिति में होना चाहिए। यदि आपका वजन अधिक है, तो डॉक्टर सलाह देते हैं कि यदि संभव हो तो गर्भधारण करने से पहले अतिरिक्त वजन कम कर लें। गर्भावस्था में अधिक वजन होने का मतलब है कि आप अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकती हैं, और संभावित रूप से आपके बच्चे को जीवन भर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। नैदानिक ​​अध्ययन कहते हैं कि अधिक वजन होने से गर्भावस्था की जटिलताओं की एक सूची हो सकती है, जिसमें गर्भपात, मृत जन्म और स्पाइना बिफिडा जैसे जन्म दोष शामिल हैं। बहुत अधिक पाउंड आपके लिए पहली बार में गर्भधारण करना कठिन बना देता है। मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप (प्रीक्लेम्पसिया) और गर्भकालीन मधुमेह सहित समस्याएं विकसित होने की अधिक संभावना होती है।

डॉ. अरुणा कुमारी ने कहा: “किसी विशेष बीमारी के इलाज के लिए आवश्यक दवा की खुराक अधिक होती है। दवा की खुराक की गणना रोगी के बीएमआई के आधार पर की जाती है। तो इलाज का खर्च भी बढ़ जाता है. इससे भी अधिक चिंताजनक बात यह है कि अधिक वजन वाली मां का उसके बच्चे पर आजीवन प्रभाव पड़ सकता है।”

एलन एम पीसमैन, एमडी (भ्रूण चिकित्सा विशेषज्ञ), ने कहा: “शोध से पता चलता है कि अधिक वजन वाली माताएं गर्भ में पल रहे बच्चों को भी अधिक वजन का बना रही हैं और उन्हें बचपन में मोटापे और मधुमेह की दीर्घकालिक समस्याएं होती हैं।”

आपको कितना वजन कम करने का लक्ष्य रखना चाहिए?

अमेरिकन सोसाइटी फॉर रिप्रोडक्टिव मेडिसिन (एएसआरएम) के अनुसार, वजन से संबंधित बांझपन वाली 70% से अधिक महिलाएं प्रजनन उपचार के बिना गर्भवती हो सकती हैं यदि वे अपना वजन स्वस्थ स्तर पर लाती हैं। डॉ. अरुणा कुमारी के अनुसार, महिलाएं अपने आहार और शारीरिक गतिविधि के स्तर को समायोजित करके ऐसा कर सकती हैं, लेकिन उनके वजन को प्रभावित करने वाले अंतर्निहित स्वास्थ्य मुद्दों का आकलन, खोज और उपचार करने के लिए डॉक्टर या विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है।

  • पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) – पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एनोव्यूलेशन का एक सामान्य कारण है जो प्रजनन समस्याओं का कारण बनता है। 95% लोग जो प्रजनन उपचार चाहते हैं क्योंकि वे नियमित रूप से ओव्यूलेट नहीं करते हैं उन्हें पीसीओएस होता है। पीसीओएस से पीड़ित कई लोग बहुत अधिक इंसुलिन बनाते हैं, एक हार्मोन जो रक्त शर्करा को ऊर्जा में परिवर्तित करता है। अतिरिक्त इंसुलिन मोटापे और अनियमित मासिक धर्म चक्र दोनों से संबंधित है। पीसीओएस वाले लोग जो अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं, उनके लिए शरीर के वजन का केवल 5-10% कम करने से नियमित ओव्यूलेशन को बहाल करने में मदद मिल सकती है। अन्य लोग उन दवाओं से लाभान्वित होते हैं जो सीधे उनकी इंसुलिन समस्याओं का इलाज करती हैं। इंसुलिन प्रतिरोध के उपचार में, मेटफॉर्मिन दवा पीसीओएस से पीड़ित कई लोगों को वजन कम करने और अधिक नियमित रूप से ओव्यूलेट करने में मदद करती है।
  • थायराइड विकारवी – थायराइड विकारों को वजन और प्रजनन क्षमता दोनों में समस्या पैदा करने के लिए भी जाना जाता है। जब अंडरएक्टिव थायरॉयड या हाइपोथायरायडिज्म होता है, तो दो हार्मोन, जिन्हें टी3 और टी4 कहा जाता है, पर्याप्त उत्पादन नहीं कर पाते हैं। ये हार्मोन चयापचय में भूमिका निभाते हैं, जो वजन नियंत्रण के साथ-साथ ओव्यूलेशन से संबंधित है। आपके शरीर को संतोषजनक ढंग से पोषण देते हुए धीरे-धीरे वजन कम करना, आपकी प्रजनन क्षमता और समग्र स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है। प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ आपका मार्गदर्शन करने के लिए सर्वोत्तम लोग हैं।

डॉ. अरुणा कुमारी ने निष्कर्ष निकाला: “यदि आप मोटे हैं, तो यह मत सोचिए कि आपकी स्थिति निराशाजनक है। स्वस्थ क्षेत्र से बाहर होने पर भी थोड़ी मात्रा में वजन कम करना प्रजनन, शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए सहायक हो सकता है।”

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